北京鴨血粉絲

鴨血粉絲

紅薯粉絲是由紅薯來提取淀粉進而制作加工成粉絲，具有久燉不爛的特點，經(jīng)常在鐵鍋燉和涼拌菜中見到。紅薯粉絲含有大量的碳水化合物、糖類、維生素、纖維素、膳食纖維、脂類物質(zhì)、以及一些鉀鈣鈉鎂磷等礦物質(zhì)元素，對我們身體有較好的作用。

一、它能夠清熱解毒，通便利尿。

    因為紅薯粉絲中含有大量的膳食纖維，能夠刺激胃腸道，加速胃腸道的蠕動，便于排出體內(nèi)的殘渣，因此很好的改善便秘，經(jīng)常便秘的人群食用紅薯粉條對便秘有較好的改善效果。

二、它有助于減肥瘦身，保持身材。

    因為紅薯粉絲中大量的膳食纖維，可以有較好的飽腹感，減肥人群可以食用紅薯粉絲來增加飽腹感，減少進食量，并配合運動來達到瘦身的目的，因此，它是減肥人群的福利。

紅薯粉絲

三、它有助于降低血脂血壓。

    因為紅薯粉絲中含有鈉鉀元素，鈉鉀元素是影響血壓的重要因素，鉀元素對于降低血壓起到了很好的作用，因此鈉鉀元素可以維持血壓的平衡。紅薯粉絲還可以有效的降血脂，降低膽固醇。

四、它有助于胎兒發(fā)育，防止胎兒畸形。

    紅薯粉絲還含有葉酸，葉酸能夠防止胎兒畸形，因此孕婦吃紅薯粉條對胎兒起到了很好的保護作用。

五、它能夠強身健體，增強免疫力。

    紅薯粉絲中含有較多的蛋白質(zhì)和氨基酸，它能夠合成較多的免疫球蛋白，來抵御病菌的侵入，因此增強人體的免疫力。